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¡Sumérgete en un viaje único hacia la calma y el bienestar con nuestro curso especial!
¿Te has preguntado alguna vez cómo la respiración puede influir en tu estado mental y emocional? ¡Descúbrelo con nosotros! En nuestro curso, exploraremos de manera sencilla y amigable la relación entre la respiración, el cerebro y la atención.
Vamos a sumergirnos en la fisiología de la respiración, pero sin complicaciones. ¿Sabías que hay músculos importantes que ayudan a respirar? ¡Te lo contaremos todo! Incluso te hablaremos sobre esos tres diafragmas que quizás ni sabías que tenías.
Pero esto no es solo teoría. ¡Aquí viene lo emocionante! Aprenderemos a usar la respiración para calmar el estrés y cultivar la paz interior. ¿No suena genial?
✓Respiración, cerebro y atención.
✓Fisiología de la respiración.
✓ Músculo primarios y secundarios.
✓Los tres diafragmas.
✓Sistema cardiorrespiratorio y SNS y SNPS.
✓Exploración de la respiración y el estrés.
Recursos prácticos:
✓5 meditaciones para de la respiración.
«Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU. Sin embargo, los puntos de vista y las opiniones expresadas son únicamente los del autor o autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o la Comisión Europea. Ni la Unión Europea ni la Comisión Europea pueden ser consideradas responsables de las mismas»
